Вместе с весенним теплом и солнцем для аллергиков начнется период обострения. Самым опасной погодой считается ветреный солнечный день. «Вести Подмосковья» поделились советами врачей о том, как пережить этот период.
Аллергией на пыльцу страдают 40% населения планеты. Многие люди чувствуют недомогание до наступления поздней осени. Врачи советуют завести календарь цветения растений и на период обострения брать отпуск и уезжать в другую климатическую зону. На улицу советуют выходить в солнечных очках и носить одежду, которую легко можно обработать от аллергенов.
При возвращении домой специалисты рекомендуют хорошо умываться, чтобы избежать попадания пыльцы на слизистую оболочку носа и глаз. На открытое окно советуют вешать мокрую марлю, чтобы пыльца не попадала в квартиру, а также чаще проводить влажную уборку.
Для подготовки к сезону аллергии необходимо за 1-2 месяца начать придерживаться гипоаллергенной диеты, а также включить в свой рацион несладкие йогурты, квашенную капусту и жирную морскую рыбу. Кроме этого, врачи советуют избегать продуктов с перекрестной аллергией. При реакции на цветение березы лучше не употреблять в пищу сырую морковь, сельдерей, яблоки, вишню и красный перец. А при цветении сирени отказаться от оливок и масла. Для облегчения симптомов необходимо обратиться к аллергологу и подобрать лечение.
