Первое, что нужно сделать зимой, это отказаться от умывания горячей водой. Можно разрушить защитный барьер кожи. Также не стоит игнорировать такой этап, как отшелушивание. Омертвевшие клетки продолжают появляться на коже, независимо от температуры за окном.
«Низкая температура – это стресс для кожи. Под воздействием холода начинают вырабатываться сигнальные молекулы – цитокины. Они повышают чувствительность кожи и утолщают ее. Она становится грубее, толще, приобретает нездоровый серовато-землистый оттенок», – рассказала эстетист и косметолог Елена Куткович.
Эксперты также пояснила, что при более низких температурах сальные железы работают неэффективно. Из-за этого защитный слой кожи начинает исчезать. Поэтому требуется тщательный уход. Однако наносить увлажняющие кремы следует сразу после умывания и только в сочетании с тониками и сыворотками.
И конечно, зимой желателен более питательный крем, более вязкая текстура уходовой косметики. Также необходимо использовать успокаивающие средства для снятия возможных покраснений. Косметолог сделала акцент на том, что нанесение крема перед выходом на холод не поможет: сначала нужно, чтобы он полностью впитался и только потом можно покинуть теплое помещение.
Шесть главных ошибок
По мере того, как погода становится более сухой, ветреной и холодной, мы все чаще сталкиваемся с так называемой трансэпидермальной потерей воды. Этот процесс позволяет влаге испаряться с нашей кожи в атмосферу. Результат – сухая, обезвоженная и раздраженная кожа. Чтобы восстановить влажность и укрепить кожный барьер зимой, эксперты советуют избегать шести ошибок, которые, по их мнению, делают женщины в самые холодные месяцы при уходе за собой.
Отсутствие зимнего ухода
Подобно тому, как зимой мы меняем гардероб, изменение режима ухода за кожей также имеет большое значение. Зимний уход означает использование более плотных кремовых основ, нанесение некомедогенных масел и наличие смягчающих комбинаций в составе применяемых кремов – например, керамидов, гиалуроновой кислоты, масла ши, глицерина и вазелина. Это может помочь предотвратить зимнюю сухость, раздражение, шелушение и зуд и вернуть увлажнение и сияние вашей коже.
Агрессивный пилинг
Ошибка номер один — агрессивное отшелушивание. Многие дамы хотят усилить сияние лица после летних месяцев, стереть повреждения от солнца и пигментацию. Для этого они часто они пытаются разгладить и осветлить кожу с помощью механических отшелушивающих средств, таких как скрабы или микробусины, либо средств, имеющих в составе ретинол. Однако, если отшелушивание зимой не проводится медленно и осторожно, кожа может отреагировать раздражением, таким как покраснение, появление пятен и зуд. Вместо этого лучше использовать еженедельно щадящий скраб с мелкими частицами. Это поможет сохранить водный баланс кожи и сделать ее более здоровой.
Чрезмерное увлажнение
Самые большие ошибки в уходе за кожей, которых следует избегать в зимние месяцы, связаны с ее увлажнением, убеждены дерматологи. Хотя низкие температуры делают кожу более сухой и уязвимой, следует быть осторожными с увлажняющими кремами. Не стоит использовать продукты на основе ретинола и имеющие в своем составе обезжиривающие средства, например, салициловую или гликолевую кислоту. Их лучше применять как можно реже, поскольку они усиливают раздражение, покраснение и в холодной среде скорее сушат кожу, чем увлажняют ее.
Неправильный уход за руками
Многие забывают, что уход за кожей зимой относится не только к лицу. В морозы чаще всего страдают руки. Отказ от ношения перчаток, использование дезинфицирующих средств для рук, частое их мытье и повторное нанесение крема – все это может привести к появлению сухости и шелушения на кистях и пальцах. О губах также обычно забывают, и они могут легко потрескаться от воздействия непогоды. Частое облизывание губ, чтобы компенсировать сухость, на самом деле может вызвать раздражающий дерматит и трещины. Как быть? Включите многоцелевой ухаживающий бальзам, который можно использовать на любой части тела, включая руки, губы, локти и колени, в свой ежедневный уходовый ритуал.
Применение горячего душа
Хотя согреться после мороза в горячем душе очень приятно, косметологи убеждены, что это одна из худших вещей, которые мы можем сделать для своей кожи. Хотя холод способен проморозить до костей, пребывание под обжигающими струями на самом деле часто делает кожу еще более сухой. Кроме того, следствием зимы является низкая влажность окружающей среды – и в помещении, и на улице. А это усугубляет обезвоженное состояние кожи. Горячая вода может временно успокаивать, но этот кратковременный эффект на самом деле лишает кожу натуральных масел, вымывая их. Это можно сравнить с мытьем формы для запекания – горячая вода и мыльное средство, взаимодействуя между собой, начисто избавляют форму от жира.
Отказ от солнцезащитного крема
Еще одна распространенная ошибка, которую люди совершают зимой – это отказ от солнцезащитного крема. А ведь свойства УФ-лучей остаются неизменными независимо от температуры воздуха. Угол их проникновения в атмосферу Земли может меняться в зависимости от времени года, но они и зимой способны наносить коже значительный ущерб, особенно на больших высотах.
Сон с косметикой на лице
Зимой нам часто хочется пораньше лечь спать и иногда лень снять макияж и умыться на ночь. Но если вы не умоете лицо перед сном, то ваша кожа обмякнет, а цвет лица потускнеет. В принципе неважно, находились вы в течение дня дома или нет, в любом случае равно кожный покров покрывается пылью и грязью. Этот факт не стоит игнорировать, поэтому нужно обязательно умываться перед сном. Выйдя из ванной, сразу не вытирайте лицо. Дайте некоторым каплям воды испариться естественным путем.
Малое потребление воды
В зимнее время мы не так часто испытываем жажду, как летом, но недостаточное употребление воды может повредить коже больше, чем что-либо другое. Пить вдоволь важно не только для красоты, но для поддержания оптимального уровня здоровье в холодное время года. Так что выпивайте минимум семь стаканов воды в день зимой, в этот объем входят, в том числе, супы и соки.
Отсутствие внимания к ногам
Зимой наши стопы трескаются, грубеют, на них появляются морщины и возникают другие проблемы из-за того, что мы не уделяем должного внимания своей стопе. Чтобы избежать трещин на пятках, окунайте свои ножки в теплую мыльную воду на 15 минут каждый вечер, наносите скраб, а затем увлажняющий крем для ног.
Употребление тяжелой пищи
Зимой многие из нас предпочитают тяжелую, острую и жареную пищу. Но при употреблении продуктов такого типа чаще всего происходит повреждение кожи изнутри. Исследования говорят, что если желудок перегружен и не здоров, это обязательно отражается на состоянии кожных покровов. Так что ешьте легкую здоровую пищу, например, те же каши и овощи, минимизируя потребление острых и жареных продуктов.
