Психиатр-нарколог Минздрава Московской области дал несколько простых советов, как не перебрать с алкоголем во время череды новогодних застолий, сообщает пресс-служба ведомства.
Медик советует не употреблять крепкие напитки и отдать предпочтение слабоалкогольным – сухому вину или шампанскому брют. Чтобы быстро не опьянеть, необходимо за пару часов до застолья перекусить фруктами или овощами. Будет полезно запивать алкоголь водой. Это позволит снизить его концентрацию в крови.
Врач напоминает, что оптимальная доза алкоголя, которая поддержит хорошее настроение и не приведет к похмельной головной боли – фужер шампанского или бокал вина. А лучше всего, по мнению специалиста, отказаться от алкоголя вообще.